Psikolojik Sağlamlık

Life Skills

Q. Hayatımda saygı duyabileceğim insanlar var.
Q. Ailem benim hakkımda birçok şeyi bilir
Q. Bir şeyler istediğim şekilde gitmediğinde, diğer insanlara ve kendime zarar vermeden bu durumu çözebilirim
Q. Yardıma ihtiyacım olursa, nereden yardım alabileceğimi bilirim.
Q. Kendimi okuluma ait hissediyorum
Q. zor zamanlarımda ailemden destek alırım.
Q. Arkadaşlarım zor zamanlarımda yanımdadır.
Q. Hayatımda gelecekte kullanacağım yeteneklerimi geliştirmeliyim.
Q. Ailemin aile geleneklerini ve kültürünü seviyorum
Q. psikolojik sağlamlık artırılabilir.
Q. çevremle iyi ilişkiler kurmak bana iyi gelir.
Q. sorun yaşadığımda sakinleşip ne yapmam gerektiğini düşünürüm.
Q. maneviyatımı güçlendirmeye çalışırım( dua ederim meditasyon yaparım vb.)
Q. Beden sağlığıma dikkat ederim
Q. doğaya çıkar doğayla temas halinde kalırım.
Q. hayatıma ilham verecek bir amacım var
Q. hayatımdaki değişimlere inat etmek yerine değişimleri kabul ederim
Q. sorunlar karşısında sahip olduğum başetme becerilerini gözden geçiririm.
Q. yaşadığım sorunlardan sonra bu durumun bana ne öğrettiğini , bundan ne ders çıkardığımı sorgularım.